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Yoga nidra – tous les lundis soir

21 janvier à 19:30

CHF30

Yoga nidra – cours les lundis soir de 19h30 à 21h00 à partir du 21  janvier 2019 

Renseignements et inscriptions auprès de : Blaise Angel, enseignant certifiée Yoga Suisse et Grégory Mauroux, prof. diplômé Yoga du son

contact@yoganidra.ch

www.yoganidra.ch

Nul besoin d’être pratiquant de yoga postural pour expérimenter le yoga nidra. Il se pratique allongé(e), avec un coussin sous la tête. Et il s’adresse à tous. Cette puissante technique de méditation trouve sa source dans la nuit des temps. Elle est considérée comme « mère » de quasiment toutes les techniques naturelles de relaxation. Cependant, et selon des études réalisées en laboratoire, aucune ne semble l’égaler. Ses effets positifs sont légion. En particulier dans les cas de stress négatif, anxiété, insomnie, irritabilité, angoisses, burn-out, dépression, troubles émotionnels, instabilité, douleurs chroniques… Et si pour vous tout va bien, le yoga nidra vous permettra de maintenir votre bien-être. Et de l’augmenter. Lors de la pratique, le contact direct avec les facettes profondes de sa propre personnalité est permis. Ainsi, des séances régulières amènent une plus grande connaissance de soi-même. Yoga nidra est à ce titre un moyen de transformation intérieure permettant au besoin d’envisager l’existence sous un jour nouveau. Les sessions de yoga nidra sont préparées avec du hatha-yoga doux teinté de yoga du son.

 

*Tous deux sont également coachs professionnels certifiés.

www.helpmyself.ch

 

 

 

 

 

Détails

Date :
21 janvier
Heure :
19:30
Prix :
CHF30
Site Web :
www.yoganidra.ch

Organisateur

Blaise Angel et Grégory Mauroux
E-mail :
contact@yoganidra.ch
Site Web :
www.yoganidra.ch

Lieu

Maison de la Femme
Avenue Eglantine 6
Lausanne, 1006 Switzerland
+ Google Map
Téléphone :
021 323 33 22 / 3
Site Web :
www.maisondelafemme.ch