Cours en groupe d’une seule séance pour jeunes filles dès 13 ans et femmes.

• Confiance et positionnement,
• Prevention et dissuasion verbale,
• Défense physique debout et au sol

Martial Vout, instructeur en Suisse et en Inde, auteur de Survival et I Can Defend Myself, co-fondateur de l’Association Martial Vout pour l’Autodéfense Féminine.

Inscriptions et informations par mail :

Martial – T.  078 635 41 45  martialvout@gmail.com

Priska – T 078 717 00 12  priska.siegmann@outlook.com