ATELIER COMPLET

Parlons-en entre femmes, MaMenoPause 

Atelier interactif et pratique vous permettant d’envisager avec sérénité les changements affectant votre équilibre hormonal. L’atelier offre des conseils pratiques et des exercices pour optimiser votre mode de vie afin de prévenir les impacts de ces changements sur votre santé et votre bien-être.

Cet atelier permet de comprendre le pourquoi des changements à la ménopause au moyen d’apports théoriques sur le cycle avant cette période, ce qui change pendant la péri-ménopause, et les déséquilibres hormonaux. Il offre des conseils de nutrition,de bien-être, de gestion du stress, et comment saisir et mettre en pratique les avantages qu’offre ce tournant de la vie. Il nous parle des mythes et préjugés que la société a sur la ménopause. Sont abordés aussi: le périnée et comment le renforcer et la sexualité. Nous vivons dans une culture du déni du cycle menstruel, donc comment donner de l’importance, de l’intérêt à la ménopause ? Comment comprendre la ménopause si nous avons passé nos années fertiles à ignorer nos cycles, à les supprimer, à ne pas les comprendre ?

Vous vous posez des questions

sur cette période à venir ? vous voulez vous préparer afin de ne pas la « subir » ? vous êtes en plein dedans et avez des questions ? Alors cet atelier est pour vous. Venez passer une journée pleine d’informations en compagnie d’autres femmes dans la même situation. Nous parlerons de tous les aspects liés à cette période de la vie.

Quelques exercices sont démontrés. une journée très complète et bien remplie.

L’atelier se déroule sur une journée et coûte CHF 130.-. S’inscrire aux ateliers MaMenoPause.

Un atelier peut être organisé sur demande pour des groupes ou des institutions. Contactez-nous ! soit : mejbrooks2@hotmail.com / 0795026694