Journée Pause Zénitude “Je m’aime et je prends soin de moi” Une journée pour vous faire du bien sur différents plans : PHYSIQUE, NUTRITIONNEL et PSYCHIQUE, ENERGISE

9:30. – 10:00 : Accueil à la Maison de la Femme à Lausanne

Yoga Kundalini 10 :00 – 11 :00 La journée commencera par une session de yoga Kundalini avec Audrey. Le Kundalini réveillera notre corps afin de faire circuler l’énergie vitale qui sommeille en nous.

11 :00 – 11 :30 : Pause

EAT WELL11 :30 – 12 : 30 Cours de nutrition. Bien manger c’est la base de tout ! Marine va nous concocter un repas sain comme elle en a le secret et en profitera pour nous donner plein de conseils en rééquilibrage alimentaire faciles à mettre en place au quotidien.

12 :30- 14 :00 : Lunch

THINK BIG 14 :00 – 16 :00 Tableau des rêves. Parce que nous sommes trop souvent prisonniers de nos peurs et de nos blocages. Marion va nous apprendre à mettre sur tableau tout ce qui te fait vibrer pour enfin OSER réaliser nos rêves

Renseignements et inscriptions sur le site https://eazenhome.lpages.co/

Organisateur Pause Zénitude